Cuidar da mente também é cuidar do corpo, das relações e da vida
Cuidar da mente é essencial. Emoções afetam corpo, relações e rotina. Terapia ajuda a lidar com sinais e a viver com mais equilíbrio.
Ansiedade social não é timidez
Fobia social vai além da timidez: causa medo intenso de julgamento e isolamento, mas tem tratamento eficaz com psicoterapia.